Terapier
- MUSIKTERAPI:
Musikterapi är en metod som används som ett språk där man kan uttrycka vilka vi är och hur vi känner. Musiken i den terapeutiska sammanhanget, fungerar som en spegel som kan reflektera det unika hos människor, dem personliga egenskaper, stämningar, upplevelser, känslor, tankar, uppfattningar, attytider och beteenden. Genom den terapeutiska musikupplevelsen kan patienten komma i kontakt med sina svårigheter och konflikter, och det är under dessa erfarenheter med musiken, som människor kan utveckla nya möjligheter och potentialer, för att överkomma sina svårigheter.
Genom improvisation av olika instrumenter, sånger, avslappnings tekniker, rörelser med musik och andra övningar, så skapar vi en icke verbal kommunikation som förebygger förtroende, medvetenhet, självkänslan och ett nytt sätt att lära känna sig själv på ett djupare nivå.
Musikterapi har en positiv påverkan hos barn, unga, vuxna och äldre, men ett specifik område där dem vetenskapliga studier har visat stora resultater, är hos personer (bsrn, vuxna och äldre) med fysiska eller psykiska funktions svårigheter. Musikterapi har visat hjälpa barn som har autism och språknedsättning, men även vuxna med depression, stress eller ångest relaterade synptomer, där musikmetoderna har resulterat i en tydlig utveckling och förbättring av självförtroende, självkänsla, kommunikations förmågan, uttrycka och hantera känslor, medvetenhet och tankar.
Musikterapi kan göras individuellt eller i grupp, efter överenskommelse och utvärdering av personens situation (patienten).
Sessionerna sker hemma hos patienten/klienten, eller annan plats efter överenskommelse, önskan och möjligeter. När sessionerna sker i grupp, så bestämmer vi en plats beroende på möjligheterna (lokal, arbetsplats, gruppboende eller annat..). Allt det här inom Stockholms område.
* Pris per person och session:
- 650 kr/ c.a 60 - 90 min
* Pris per person i grupp:
- 450 kr / c.a 60 - 90 min.
Stegerna att följa:
1. I första hand har du (patienten) och jag (musikterapeuten) ett möte, för att analysera vad som får dig att välja musikterapi och dina besvär. Om det är en minderårig, då ska pappa/mamma eller vårdnadshavare följa med barnet, med vilken ett band kommer att upprättas, som kommer att hjälpa till själva processen och arbete. Här bestämmer vi dag, plats och tid/er där musikterapisessioner ska ske.
2. Efter den första kontakten så planerar och studerar jag patientens behov, för att anpassa musikterapi sessioner och vilka metoder som kan passa bäst för hen.
3. På sessionen använder vi musiken som en metod för att må bättre, som du kan lära dig att använda som ett daglig redskap. Detta är mitt mål som Musikterapeut, att du ska hitta en väg för att må bra genom musiken. Musikterapi sessioner bygger på mycket praktiska övningar som improvisation med olika musikinstrument. Du behöver inte kunna musik eller spela någon instrument för att gå i en musikterapi session, du behöver bara släppa taget för att på så sätt hitta din kreativa sida och harmoni.
____________________________________________
- MINDFULNESS MEDITATION:
Mindfulness är en metod av meditation som har sina rötter i orienten, mer specifik inom den Buddhistiska meditations metod som heter Vipassana. Mindfulness meditation handlar om att gå in i sig själv genom meditationen, visualisera och känna sin egen kropp, och kontakta med sitt inre jag, för att lära sig att uppleva den magiska och enda stunden som vi alla lever i, det som finns här och nu. Mindfulness meditation är en process som möjliggör en självkännedom.
* Pris per person:
- 550 kr / c.a 45 - 60 min
- 400 kr / online (vía Skype eller Zoom)
______________________________________________
- GITARR (AKUSTISK) FÖR NYBÖRJARE:
För barn, unga, vuxna eller äldre personer som önskar att lära sig spela akustik gitarr från grunden.
Lektionerna består av olika delar där man sakta men säkert börjar familjärisera sig med gitarren, genom att lära sig gitarrens toner, namn, grepp på gitarren,, grund teknik, teori, ackorder och därmed enklare sånger.
Det enda som du behöver ha är en gitarr och motivationen för att lära dig spela.
* Pris per person;
- 500 kr/ c.a 45.- 60 minuter
